PICK UP/PUT DOWN - PARA BEBÉS TRANQUILOS Y FELICES
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GUIA PRACTICA PARA TENER BEBES TRANQUILOS Y FELICES
¡Hola! aquí está la reseña del método PICK UP/PUT DOWN que les comenté en el post COLECHO.
Esta técnica la recomienda la autora para casos que considera "errores de crianza" como:
- Bebés que se despiertan con frecuencia por las noches o a deshoras
- Bebés que no duermen la siesta o tienen siestas muy cortas
- Bebés que dependen de sus padres o de un apoyo para dormirse; ya sea porque que los mecen, o la mamá los duerme al pecho, o los llevan a su cama de matrimonio, o los pasean en coche, mecedora.... vamos, que no saben dormirse solos, cosa que considera deberían saber hacer a los 3 o 4 meses de vida.
Básicamente se trata de serenar al bebé con palabras cuando llore, hasta los 6 meses se le pueden dar palmaditas mientras se le susurra, si el bebé es mayorcito se le pone la mano en la espalda para que sienta tu presencia y si no para de llorar con esto se le toma en brazos para tranquilizarlo ahí mismo; sin mecerlo ni pasearlo solo hablándole suave y firme y se le vuelve a acostar en el instante en que se calme. No hay que perder de vista que lo estás consolando no durmiendo esto lo debe hacer él solito. Una vez tranquilo se le vuelve a acostar (si alcanzas sales de la habitación) y se repite el proceso si vuelve a llorar hasta que por fin se duerme.
Claro que la primera noche podrías pasarte horas haciendo esto pero conforme pasan los días el tiempo se va acortando y se logra el objetivo. Se debe ser muy constante y por supuesto que vale hacer trabajo en equipo con tu pareja (o con la abuela, la amiga o con quien te puedas apoyar). La autora promete que si se hace al pie de la letra, con total constancia, se corrigen hasta los casos más graves.
Sirve para enseñar o corregir hábitos de sueño. La idea es que con éste método no se rompe la confianza del bebé haciéndolo sentir abandonado pues no se debe dejar a un bebé llorando hasta que se canse, eso es cruel. Si está muy enojado puedes contarle que sabes lo que estás haciendo para transmitirle esa seguridad, que es nuevo para él, que puede llorar y que tu estarás a su lado para ayudarle. No se debe
En mi caso yo usé esto para hacer el cambio de nuestra cama a la cuna y si, también para que ya durmiera corrido toda la noche, pues creo que tenerme al lado hacía que despertara para hacer tomas nocturnas solo como tentempié. La primera noche nos tomó 45 min. decidimos que de ser posible sería José el que iría a atenderlo la tercera noche 20 min. y podría decir que a la semana ya dormía la noche corrida en su cuna, creo que nos fue de maravilla por eso hoy lo incluyo en los temas del blog.
El resto del libro no lo he leido a conciencia....lo compré por Internet estando embarazada (cuando compré el de MANDALAS PARA EL EMBARAZO) y nada más lo hojeé cuando llegó; entonces solo me interesaban temas de cómo suavizar los dolores de parto, cómo dar a luz de manera natural etc. y estaba poco preocupada por saber cada cuantas horas debe comer o dormir un bebé. Me da la impresión que es muy metódico, si alguien lo tiene o lo ha leído completo, se aceptan las reseñas!
¡Felices siestas!
¡GATITOS! - SIMON'S CAT Y JAMIE SHELMAN
/Esto es historia de la vida real, de verdad!!! se mueren por entrar (o por salir) y cuando por fin abres la puerta se tooooman su tiempo para decidirse a cruzar.
Y que tal les gusta el trabajo de JAMIE SHELMAN, lindo no? Visita su ETSY SHOP para conocer toda su obra.
* En memoria de "GOCHI" que nos dejó hace unas semanas :(
¡FELIZ DIA!
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Feliz día a todas las mamás del mundo!
Para celebrar este día les quiero compartir la foto de arriba, somos mi mamá y yo. Que ternura verdad??? además de que yo la veo muy guapa y feliz. Espero que Santiago me vea así cuando vea nuestras fotos de los años maravillosos....la hermosa infancia.
Aaah!! espero con ansia el día que Santiago me haga un regalito como un dibujo o una pulsera hecha con pastas o alguna cosita así, seguro que voy a llorar de la emoción.
Espero que todas festejen este día acompañadas de sus retoños.
Besos.
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¡Qué hermosos adornos para decorar regalos! les gustan??? pueden descargar los archivos para imprimirlos AQUI
Se sugiere imprimir en un papel grueso, puedes recortarlo a mano y utilizar una perforadora si deseas hacer la versión "botón" aunque también se descarga el archivo con los botones completos por si prefieren pegarlos directamente.
A CABALLO
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SANTIAGO EN MAZATAN
Qué rápido ha pasado el tiempo desde mi último post. Hemos estado de paseo intermitente por aquí y por allá, pero ya estamos de regreso.
En uno de estos viajes, subimos al cerro a acompañar a los vaqueros a marcar ganado y hacer una carne asada. Tengo más fotos, las subiré más adelante.
Se acerca una hermosa semana! el día de las madres. Alguien tiene algún proyecto inspirador para hacer un regalo hecho por uno mismo? Esas cosas me inspiran mucho! aunque sea una tarjetita.
FELIZ CUMPLEAÑOS SANTIAGO!
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Hoy Santiago cumplió su primer año y le festejamos el fin de semana con un pastelito acompañados de la familia.
Le hicimos una piñata de globos (como yo recordaba las de mi infancia) para él y sus pequeños invitados. Aquí algunas fotos del evento.
COLECHO - CAMA FAMILIAR
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Hace tiempo que he querido compartirles nuestra experiencia con la CAMA FAMILIAR ó también conocida como COLECHO. Hoy día esta práctica podría ser considerada un poco hippie, y aunque no creo que embonemos con esa definición, la verdad es que nos llaman mucho la atención costumbres de crianza "de toda la vida" que han perdido fuerza en nuestra cultura (....parto natural, lactancia prolongada, cama familiar, pañales de tela, etc... y que tal vez deberían reconsiderarse. Somos parte de la nueva ola de padres que se están atreviendo a comprobar por si mismos si estas prácticas les funcionan o no.
Así que a pesar de todos los comentarios desalentadores que recibimos al respecto, decidimos hacer caso a nuestro instinto y nos lanzamos al ruedo. Lo más importante es que fue algo en lo que ambos como pareja estuvimos de acuerdo y uno de las principales motivos para intentarlo fue mi interés por lactar a mi bebé exclusivamente con leche materna, por lo que por las noches parecía que sería más cómodo darle de comer sin tener que levantarme de la cama (en la realidad creo que resultó ser una tentación muy grande el tenerme y mi bebé se dió gusto con los snacks nocturnos).
Creo que este es un tema muy controvertido, hay quien se muestra a favor y quien en contra; yo creo que es algo muy personal y debe platicarse y tomar la decisión en pareja, si uno de los dos no está de acuerdo sería mejor no intentarlo para procurar vivir (y dormir) en un ambiente armonioso para todos.
Cuando nos acercamos a la edad de 6 meses del bebé comenzamos a preguntarnos hasta cuando sería bueno continuar con esta práctica; lo consultamos con nuestra Doula y la respuesta es que no había una fecha definida, sino que nosotros mismos nos daríamos cuenta cuando estuviéramos listos para hacer cambios, y así fue!. El primero en dar señales fue mi esposo, pero yo aun no estaba lista, Santiago se despertaba varias veces y hacía frío, sinceramente no me veía levantándome a alimentarlo a la habitación contigua. Decidimos esperar a que pasara el frío y curiosamente este hecho coincidió con la etapa en la que comenzó a gatear (a los 9 meses). Esto para mi fue muy claro, digamos que esa señal de una nueva independencia de mi bebé me dió la claridad para comenzar a prepar el cambio de habitación.
Siempre procuré que las siestas del día las hiciera en su cuna para que fuera un lugar conocido para él y también lo relacionara con el dormir. Y aunque siempre me sentí muy confiada que lograríamos hacer el cambio sin mayores problemas a veces me atacaba la inseguridad debido a los comentarios. Para hacer frente a esto comencé a investigar si había algún método conocido para hacer la transición y me acordé de un libro que compré por Internet cuando compré el de MANDALAS PARA EL EMBARAZO y que no alcancé a leer mientras estaba embarazada. Se llama GUIA PRACTICA PARA TENER BEBES TRANQUILOS Y FELICES, no lo leí porque estaba embarazada y me preocupaba más saber sobre cómo dar a luz y suavizar los dolores de parto que saber de horarios de comida para el bebé y cuantas siestas tenían que tomar.
Pero ahí encontré el método con el que me di valor para pasar al bebé de la cama a la cuna, la autora lo llama Pick Up/Put Down, que en lo personal creo es una excelente alternativa al método Estivill. Les hablaré a detalle de él en otro post, pues sirve para establecer rutinas de sueño en general.
Por ahora solo me gustaría recalcar que el colecho NO se recomienda si:
- Si la madre fuma o fumó durante el embarazo,
- Cuando se está muy cansado,
- Si se ha bebido alcohol o se han tomado drogas
- O se está muy obeso.
Los beneficios que se le atribuyen a esta práctica son:
- Seguridad emocional
- Menos llanto
- Calor corporal
- Disminuye riesgo de muerte súbita
- Estimulación de la lactancia materna
- Sincronía mamá-bebé
Para mi ha sido una hermosa experiencia que volvería a repetir.
TWINKLE TWINKLE LITTLE STAR
/Este video de SUPER SIMPLE LEARNING es uno más de los que le gustan a mi bebé. Lo usamos frecuentemente como parte de la hora de dormir, después del baño pero antes de darle pecho.
Se me hace súper tierno!
